寒冬来临 冠心病患者千万别做这几件事！

　　冬季气温低，正是各种心血管意外高发时节，从导诊那里了解到，近日气候逐渐寒冷，冠心病门诊量逐增。在这个时节，人们更应注意日常生活中的自我调养，以免冠心病危害身体。

　　对于冠心病患者而言，更要注意自己的身体状况，以免病情复发。专家指出，冠心病患者在冬季生活中应注意以下几个方面：

　　忌生气、发怒

　　人体的中枢神经系统指挥人的一切，当过分激动、紧张，特别是大喜大悲时，由于中枢神经的应激反应，可使小动脉血管异常收缩，导致血压上升、心跳加快、心肌收缩增强，使冠心病患者缺血、缺氧，从而诱发心绞痛或心肌梗死。

　　忌超负荷运动

　　"生命在于运动"，从老年人的客观实际出发，运动应量力而行，恰到好处，做到动静结合。超负荷的运动量极易导致心脑血管急剧缺血、缺氧，可能造成急性心肌梗死或脑梗死。

　　忌缺氧

　　冠心病患者要经常对居室环境通风换气，当胸闷或心胸区有不适感时，立刻缓慢地深吸几口气。

　　忌严寒

　　血管尤其是冠状动脉秋冬季寒冷时容易收缩、痉挛，发生供血不足，并可能导致栓塞，要特别注意保暖。大风降温时，要避免迎风急走，同时要根据天气情况，及时增添衣服。

　　忌烟酒

　　尼古丁可使血液中的“纤维蛋白原”增多，导致血液黏稠，很容易引起血液凝固与血管的异常变化，故吸烟者冠心病的发病率比不吸烟者高3倍。戒烟后，血液中的纤维蛋白原大大减少，可减少冠心病的发病率。

　　忌过饱

　　由于过饱时胃可以直接压迫心脏，加重心脏负担，还可以导致心血管痉挛，甚至发生心绞痛和急性心肌梗死。

　　冬季加剧了疾病的高发，寒冷的天气成为了冠心病的“导火索”。专家提醒广大冠心病患者，应注意自身的健康，养成良好的生活方式，合理规划自己的健康生活，避免因不良习惯加重病情恶化。